Menu
aminoJern er et effektivt og skånsomt jerntilskud som alle kan bruge. Optagelsen er 2-4 gange bedre end traditionelle jerntilskud, og dosis kan derfor reduceres og mavegener helt undgås. 25 mg aminoJern svarer til 50-100 mg af et jernsalt som for eksempel ferrofumarat, ferrosulfat eller ferroglukonat.
aminoJern optages 2-4 gange bedre end traditionelle jerntilskud. Det har den fordel, at den jerndosis som du har været vant til, nu kan nedsættes. aminoJern kan konverteres fra traditionelle jerntilskud således:
Ja, aminoJerns gode optagelse bibeholdes også hvis du knuser tabletten og tilsætter det en sonde eller en anden fødekilde, som ikke hæmmer optagelsen af jern.
1 tablet aminoJern med 25 mg jern er i langt de fleste tilfælde nok til at forebygge jernmangel – også hos gravide. Dette forudsætter at du ikke har en historik med jernmangel før du blev gravid og at du starter med jerntabletter i 10. graviditetsuge. I alle andre tilfælde skal du tale med din læge om den korrekte dosering.
Ja, det skyldes at vegetarer ikke indtager de jernforbindelser der findes i kød, men kun det uorganiske og mindre biotilgængelige jern, der findes i grøntsager. Derfor har mange vegetarer et ekstra behov for jern og bør indtage et jerntilskud.
Et jernsalt er en samlebetegnelse for de jernprodukter der baserer sig på jern med en saltgruppe. Eksempler på jernsalte er: ferrofumarat, ferrosulfat, ferroglukonat. De fleste produkter i Danmark (inkl. jernmixturer) benytter sig af jernsalte. Optagelsen af jernsalte er ifølge Fødevarestyrelsen ret dårlig – ca. 1-10% af jernet herfra optages.
Jernmangelanæmi (reduceret blodmængde som følge af for lidt jern) er en alvorlig tilstand. Man kan opleve symptomer som afkræftelse og hurtig puls. Jernmangelanæmi betyder, at kroppens organer som hjertet og muskler må deles om en mindre mængde ilt i blodet, og konsekvenserne kan være alvorlige.
Nej. aminoJern er et helt igennem ikke-animalsk jerntilskud. aminoJern er certificeret af Vegan Society i London. Jerntilskud baseret på hæmjern indeholder typisk jernsalt tilsat lidt hæmjern (normalt 1 mg pr. tablet) udvundet fra okse- eller svineblod.
Nej, hvis du jogger eller dyrker fitness et par gange om ugen behøver du som hovedregel ikke at indtage et jerntilskud. Eliteidrætsfolk bruger store mængder jern i opbygning af ekstra blodvolumen samt af musklerne, hvilket giver et ekstra behov for jern. Motion øger derudover leverens produktion af hormonet hepcidin, som hæmmer optagelsen af jern fra kosten.
Ja, børn over 1 år kan godt tage aminoJern 25 mg. Hvis dit barn ikke er i stand til at sluge tabletten kan du knuse den uden at det ødelægger jernforbindelsens gode egenskaber. Du kan også tilsætte den knuste jerntablet til dit barns mad.
Hvis du har et forhøjet jernniveau og for eksempel lider af hæmokromatose skal du ikke tage aminoJern. Du skal heller ikke tage aminoJern hvis du er overfølsom over for tablethjælpestofferne.
aminoJern fås på apoteket, i Matas samt i helsekostbutikkerne.
Kvalme, forstoppelse eller løs mave er de hyppigste bivirkninger. Årsagen er, at en stor del af jernet fra de traditionelle jerntilskud går til spilde, hvilket giver mavegener. Jerntilskud efterlader store mængder jern i mave- tarmkanalen, hvilket er årsagen til de hyppige gener.
Forekomsten af gener ved jerntilskud afhænger af kroppens behov for jern, jernets optagelighed samt den samlede dosis jern som du indtager dagligt. aminoJern Ferrochel™ er særlig skånsom for maven, da produktet optages 2-4 gange bedre end de traditionelle jerntilskud.
