Anæmi

Jernmangelanæmi er den mest udbredte type af anæmi og kan have store konsekvenser for dit helbred på længere sigt, hvis ikke tilstanden behandles. Bliv klogere på jernmangelanæmi her, hvor du får viden om symptomer, årsager og behandling. 

Hvad er anæmi?

Anæmi er et samlet udtryk for en tilstand, hvoraf jernmangelanæmi er den mest almindelige. Jernmangelanæmi kaldes også ofte for lav blodprocent eller blodmangel og er et udtryk for, at kroppen danner for lidt hæmoglobin, der er et vigtigt protein, som findes i de røde blodlegemer. Hæmoglobin har betydning for blandt andet transport af ilt rundt i kroppen. Det er også hæmoglobin, der giver blodet sin karakteristiske mørkerøde farve.

Selvom jernmangelanæmi er den hyppigste årsag til anæmi, så er den ikke den eneste. Pludseligt eller langvarigt blodtab, diverse sygdomme samt vitamin B12 mangel (pernitiøs anæmi).

Symptomer på jernmangelanæmi

Når kroppen mangler jern i svær grad, svækkes ilttransporten i blodet, hvorved mængden af blod ud til kroppens celler reduceres. En række af vigtige funktioner i kroppen vil dermed ikke længere kunne fungere som normalt. Mangler du jern, vil det blandt andet påvirke dit immunsystem og din kognitive funktion, herunder hukommelse og koncentrationsevne. Læs mere om, hvad jern bruges til i kroppen her.

Tidlige tegn på jernmangelanæmi er blandt andet: 

• Bleg hud
• Åndenød
• Svimmelhed
• Hjertebanken
• Hovedpine
• Træthed
• Susen for ørerne

Oplever du flere af disse symptomer i kombination med hinanden, er det værd at overveje, om der måske er tale om anæmi. Du bør under alle omstændigheder blive undersøgt hos egen læge, der kan fastslå årsagen til dine symptomer. 

Find også de mest almindelige symptomer på jernmangel her. 

Hvorfor udvikler man jernmangelanæmi?

Modsat hvad mange tror, opstår jernmangelanæmi ikke kun på grund af en for jernfattig kost, men kan også skyldes kronisk sygdom eller en nedsat evne til at optage jern i kroppen. Der er også faktorer, der kan give et øget behov for jern, hvorved du måske ikke er opmærksom på at sikre kroppen den mængde jern, den reelt har brug for. Forbigående sygdom kan ligeledes påvirke immunsystemet i en grad, så der opstår blodmangel, fordi kroppen er på overarbejde med at bekæmpe infektionen. 

Du er i øget risiko for at udvikle lav blodprocent, hvis du:

• Spiser en hovedsageligt plantebaseret (fx vegetarisk eller vegansk) kost eller spiser meget ensidigt uden den store variation
• Er gravid – se evt. forebyggelse af jernmangel hos gravide her
• Har langvarige og/eller kraftige menstruationer
• Lider af cøliaki eller andre inflammatoriske mave-tarm-sygdomme fx Colitis Ulcerosa eller Morbus Crohn

Behandling af jernmangelanæmi

Som med andre typer af anæmi er det vigtigt at få klarlagt årsagen til jernmangelanæmi, så du kan få den rette behandling. Hvilken behandling, der skal til, afhænger nemlig af, hvorfor anæmien er opstået til at starte med, og hvor svær en grad af anæmi, der er tale om. 

Ved lettere tilfælde af jernanæmi vil tilstanden oftest kunne behandles med et let optageligt jerntilskud som fx aminoJern – gerne i kombination med C-vitamin, der øger optageligheden yderligere. Det kan også være relevant at se nærmere på kosten og lave nogle justeringer her, så du får tilstrækkeligt med jern fremover. Tag altid din egen læge med på råd, som kan planlægge et behandlingsforløb, der passer til din konkrete situation.